生活保健全書:每天都做得到的健康小撇步
點閱:10其他題名:每天都做得到的健康小撇步
作者:顧勇編著
出版年:2020
出版社:菁品文化出版 創智文化總經銷
出版地:臺北市 新北市
集叢名:生活視窗系列:63
格式:PDF,JPG
ISBN:9789869847629
分類:醫藥常識  
本書特色
近年來,接二連三英年早逝的報導觸目驚心,每當得知這樣的消息,我們心中總感慨萬千,然而,我們是否想過這樣的悲劇為什麼一再發生。忽略健康細節,微小的惡習日積月累,很可能招致疾病,甚至使你命垂一線……我們的健康不在醫生手裡,而是掌握在自己的手裡!
本書為現代人的生活保健指導手冊,全書共分七大篇章,分別為生活飲食篇、運動鍛鍊篇、家居環境篇、心理健康篇、兩性健康篇、睡眠保健篇、疾病醫藥篇。全書共160小節,分別對現代人的飲食起居、運動保健、求醫問藥等方面進行了詳細解析,涉及現代人保健的眾多細節,簡捷方便,易於操作,實用性強,是現代人不可缺少的枕邊讀物。